PERSONLIG
TRÄNING

Upptäck Personlig Träning på
BLX Bouldering Club

Enstaka tillfällen och paket finns tillgängliga.

Redo att ta din klättring till nästa nivå? Vårt program för personlig träning är utformat för klättrare på alla färdighetsnivåer, oavsett om du är en nybörjare som vill bygga självförtroende eller en avancerad klättrare som siktar på att förfina din teknik.

Med fokus på individuell uppmärksamhet kommer våra erfarna tränare att arbeta med dig för att skapa en skräddarsydd träningsplan anpassad efter dina mål. Oavsett om du vill förbättra din styrka, förbättra din teknik eller lära dig nya strategier för att ta dig an utmanande rutter, finns våra tränare här för att vägleda dig varje steg på vägen.

Utforska våra olika alternativ för personlig träning nedan och ta det första steget mot att uppnå dina klätterambitioner!

Bokningsalternativ:

• En-till-En Sessioner: Personlig träning med fokus på dina specifika mål och behov.

• Duosessioner: Träna med en vän för en mer dynamisk och stödjande upplevelse.

• Nybörjarpaket: Perfekt för nykomlingar till bouldering som vill bygga en solid grund.

• Intermediära paket: Skräddarsydda för klättrare som vill bryta igenom platåer och förbättra sina färdigheter.

• Avancerade paket: Utformade för erfarna klättrare som vill pressa sina gränser och förfina sina tekniker.

Boknings
alternativ

ONE -ON-ONE

Individuell träning med din coach

100 % personligt anpassad
Teknikanalys
Skräddarsydd träningsplan

Från:

450kr/timme

DUO SESSIONS

Träna tillsammans med en vän och motivera varandra.

Dela upplevelsen
Personligt anpassat för er båda
Skräddarsydd träningsplan

Från:

675kr/timme

ADVANCED PLAN

För erfarna klättrare som vill ta nästa steg.

Fokus på prestation
Avancerad teknik- och rörelseanalys
Förberedelse inför tävlingar

Från:

2950kr/
5 sessions

Single

1 timme: 450 kr/timme
5 timmar: 395 kr/timme
10 timmar: 360 kr/timme

Dubbel

1 timme: 675 kr/timme
5 timmar: 590 kr/timme
10 timmar: 540 kr/timme

Utforska våra träningspaket

Flexibel bokning som passar ditt schema

När du köper ett träningspaket kan du logga in när du vill och boka det tillfälle som passar just dig bäst. Välj bara ditt kurstillfälle, ange vilken dag, och, som det sista steget, använd din plan som betalningsmetod. Lättare blir det inte!

Ruben Blom Karlsson

Bakgrund: Klättring har varit en del av mitt liv så länge jag kan minnas och har med åren utvecklats från en passion till ett yrke. Jag har coachat klättrare till pallplatser på både ungdoms-SM och de nordiska ungdomsmästerskapen. Jag är specialiserad på överkroppskoordination och explosiv styrka. Min bakgrund omfattar både tävlingsklättring och utomhusbouldering, och jag har flera års erfarenhet av coaching och ledbyggnad på BLX.

Klättring betyder för mig: För mig handlar klättring om att anpassa sig till utmaningen framför sig och att uppskatta varje steg på vägen. Det är en ständig utmaning som kombinerar problemlösning, rörelse och glädje i en och samma upplevelse.

Språk: Svenska och engelska.

Matteus Rydebjörk

Bakgrund: Jag började klättra när jag var 16 år och blev förälskad i sporten direkt. Jag har coachat nybörjare och klättrare på medelnivå i alla åldrar och har fått stor erfarenhet av att träna utövare inom klättringens olika discipliner.

Klättring betyder för mig: Klättring betyder allt för mig. Den har hjälpt mig enormt, både fysiskt och mentalt.

Språk: Svenska, engelska och tyska.

Bakgrund: Jag har klättrat sedan jag var tio år gammal och har tävlat i landslaget. Min favoritstil inom klättring är mer teknisk klättring i tävlingsstil, särskilt modern tävlingsklättring.

Klättring betyder för mig: Klättring är en mycket viktig del av mitt liv. Det är en sport där jag alltid hittar nya roliga utmaningar och får möjlighet att träffa nya vänner.

Språk: Svenska och engelska

Våra tränare

Our Trainers

Ruben Blom Karlsson

Background: Climbing has been a part of my life for as long as I can remember, and over the years it has grown from a passion into a profession. I’ve coached athletes to podium finishes at both the Swedish and Nordic Youth Championships, and I specialize in upper body coordination and power. My background spans from competition climbing to outdoor bouldering, with several years of experience in coaching and route setting at BLX.

Climbing means to me: Climbing, to me, is about adapting to the obstacle in front of you—and enjoying every moment of the process. It’s a constant challenge that blends problem-solving, movement, and fun into one experience.

Languages: Swedish & English

Matteus Rydebjörk

Background: I got into climbing when I was 16 and fell in love with it instantly. I have coached beginner and intermediate climbers of all ages and gotten a lot of experience with coaching all the different styles of climbing.

Climbing means to me: Climbing means everything, it has helped me so much with both physical and mental health.

Languages: Swedish, English & German

Filip Thuresson

Background: I’ve been climbing since I was ten years old and I have been competing with the national team. My preferred style in climbing is the more technical, comp style climbing.

Climbing means to me: Climbing is a very important part of my life and is a sport where I always find new fun challenges and meet new friends.

Languages: Swedish & English

Elise Mannerstråle

Background: I started to climb for 12 years ago and fell in love with it. Six years I’ve been part of the Swedish national team and completing both international and in Sweden. My style is very Inspired by completing And my favourite thing to do is to campus( climbing without your feet).

I can offer technique, strength training, yoga, advice with completing and mindset and also sessions for beginners.

Climbing means to me: Having fun and experimenting

Languages: Swedish, English & German

loveclimbing_elise, elise__mannerstrale

PERSONLIG
TRÄNING

Upptäck Personlig Träning på
BLX Bouldering Club

Enstaka tillfällen och paket finns tillgängliga.