Personlig träning: Nybörjare, Duo

Beskrivning av tjänsten

Välkommen till vår nybörjarkurs i bouldering! Är du ny till bouldering och klarar rosa (1) till blåa (3) problem på BLX? Då är den här kursen perfekt för dig! Som nybörjar har man unika behov och utmaningar, och vi här är för att hjälpa dig och guida hela vägen. VAD KOMMER DU ATT LÄRA DIG? Grunderna i klättring: Du kommer att lära dig om grundläggande teknik, terminologi och utrustningen för att göra din boulderupplevelse så säker och rolig som möjligt. Uppvärmning: Upptäck vikten i att värma upp och lär dig effektiva rutiner för att förbereda din kropp för klättring, så att risken för skador minskar. Att falla säkert: Att falla är en naturlig del av klättring. Vi lär dig hur du faller säkert för att bygga ditt självförtroende på väggen och minimera risken för skador. Kroppspositionering: Lär dig hur du placerar din kropp effektivt på väggen för att optimera din klätterteknik. Att förstå balans och viktfördelning kommer att göra en betydande skillnad i din prestation.   Tips och tricks: Från fotplaceringar till grepptekniker får du praktiska råd för att förbättra dina färdigheter på väggen och få ut det mesta av dina träningspass. Ifall tiderna vi erbjuder på hemsidan inte passar får du gärna kontakta oss via mail eller telefon, så hittar vi en tid som funkar för alla.